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营养食谱

燕窝怎么做呢?

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-21

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燕窝的烹煮方法有很多种,可以搭配起各种的食材,例如木瓜炖燕窝就是比较好的搭配,口感更加的清爽,还有就是干捞燕窝以及红烧官燕,或者是果汁捞燕窝,可以根据喜好选择。

1、木瓜炖燕窝:

原只木瓜横切一半后,去囊,与燕窝以及浸泡燕窝之水一起隔水清炖,让木瓜的味道渗入燕窝里面,吃的时候配上冰糖水。

2、干捞燕窝:

首先预先煲一煲浓郁的肉汁汤,再放入燕窝同煮,文火拌均匀,等到肉汁将要烧干的时候捞起,即食。肉汁汤最好是翅汤,或者老母鸡、排骨等肉类熬制的汤汁。  

3、红烧官燕:  

同样需要一煲浓郁的翅鲍汁,最好煲至呈胶状(可用高压锅来加快速度),拌入燕窝即可食用,口感相对油腻。

4、果汁捞燕窝:  

预先用榨汁机榨好你所喜欢的蔬菜汁、果汁,或者用奶制品作为调味,拌着炖好的燕窝食用即可。这是最简单的吃法,也是夏日吃燕窝的最佳方法之一。

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