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营养食谱

干锅香辣蟹的简单制作方法

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-21

阅读 :280

平时的时候都一定有吃过螃蟹,正是秋天的季节,螃蟹在平时比较常见,除了可以做清蒸螃蟹,还可以尝试一下干锅香辣蟹。螃蟹的营养价值比较高,平时可以补钙,还能滋补身体,一般在做螃蟹的时候需要切成块,不能整个制作。

菜谱简介 干锅作为川菜的制作方法之一,口味麻辣鲜香。大闸蟹公认为清蒸最佳,但香辣蟹着实为一道不可多得的川菜美味。端上来油色红亮,红绿相间,浓烈的散发出香料和蟹肉的味道,辣味沁入蟹肉,把鲜味衬托的高山仰止。

材料

大闸蟹4只土豆1个莴笋200克山药200克蒜6瓣小红尖椒5个八角2个洋葱1/2个姜30克大葱30克花椒10克香菜适量调味汁材料:水100毫升料酒30毫升生抽30毫升豆豉酱30克糖5克盐适量腌蟹调料:淀粉20克白胡椒粉10克盐5克

做法

大闸蟹洗净,剁成四块。

土豆、莴笋、山药去皮切条,洋葱切块。

小红尖椒切碎,大葱切小段,姜去皮切片,香菜切段。

小红尖椒切碎,大葱切小段,姜去皮切片,香菜切段。

step55

取一个锅,加入足量的水,放入莴笋,山药,汆水,捞出沥干,备用。

取一个锅,加入足量的水,放入莴笋,山药,汆水,捞出沥干,备用。

同一锅水,放入一半花椒,一半生姜片

放入切好的大闸蟹,汆水,捞出,沥干。

取一个大碗,放入沥干水的大闸蟹,放入腌蟹调料,腌制15分钟。

取一个锅,加入足量的油,将大闸蟹炸至金黄色,捞出,用厨纸吸去多余的油份,备用。

用同一锅油,炸土豆条至金黄色,捞出,沥油,备用。

热油锅,小火,放入红尖椒、蒜头,翻炒至蒜微黄,加入大葱、姜片、八角,花椒、洋葱炒香。

放入莴笋、山药、土豆,翻炒3-5分钟。

放入豆豉酱、料酒、生抽、糖,翻炒均匀。

倒入大闸蟹,翻炒均匀,倒入水,盖上锅盖,小火焖10分钟。

大火收汁,放入盐调味,放上香菜,即成。

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