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营养食谱

红萝卜炒什么好吃呢?

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-29

阅读 :265

红萝卜也就是我们吃的胡萝卜,虽然胡萝卜是最有营养的,但是很多人都不喜欢它的味道,那么我们就炒着吃吧,放肉,放鸡蛋才会让胡萝卜的味道更好,从此你也会爱上胡萝卜。

一、梅豆角炒红萝卜

材料

梅豆角,油,水,盐,红萝卜

做法

1、把梅豆角洗净,撕掉侧边的茎,斜切成小块,放油加水烹制。注意一定要煮到颜色不再翠绿为止,以免中毒。

2、最后放盐调味。这次还放了红萝卜一块炒,由于花了足够的时间,红萝卜也很软烂适口了。

二、红萝卜炒蛋

材料

红萝卜 1根,蛋 3个,蒜 3瓣,葱 1根,盐 适量,白胡椒粉 适量,牛奶 3/10杯

做法

1、红萝卜切丝、蛋打散、蒜切末、葱切珠备用。

2、热锅爆香蒜末,放入红萝卜丝及适量水煨煮,煨至软烂。

3、蛋液加入牛奶拌匀。

4、同锅放入作法3的蛋液翻炒,加入盐、白胡椒粉调味,撒上葱花即可。

三、红萝卜炒蛋

材料

红萝卜(中) 1条,蛋 4~5颗,盐巴 1.5茶匙,水 适量

做法

1、红萝卜刨丝备用.蛋打散

2、起油锅.放一些油先炒红萝卜.炒到红萝卜素出来了加一点水.炒到水干了.下蛋.调味炒到蛋熟了.就可以了。

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