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营养食谱

​泡椒萝卜的做法,酸甜可口!

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-29

阅读 :276

有一次去外面吃饭的时候,饭店有一道凉菜很特别,就是泡椒萝卜,有点酸有点辣还有点甜味道实在太好了,没吃够啊,回到家就赶紧查询泡椒萝卜的做法。

一、泡椒萝卜

食材

主料白萝卜350g胡萝卜200g辅料糖适量白醋适量泡椒适量芹菜 180g

步骤

1.准备食材。

2.把白萝卜胡萝卜芹菜分别切成寸段。

3.将菜条放入盆中,加入一勺盐。

4.待腌出水份后,将汤汁倒出不用,并挤尽剩余水份。

5.取一干净容器,放入适量泡椒和泡椒水,然后再取几根泡椒切碎。

6.将切碎的泡椒也倒入汤汁中。

7.加适量糖。

8.适量醋调成自已喜欢的酸辣甜味。

9.将萝卜菜条放入汤汁浸泡入味约两三个小时即可食用。

小贴士

1、泡椒有咸辣味,所以放时要酌味,喜欢辣的可以多剪开几个。

2、天气热时,做好的萝卜条要放冰箱中保存。

二、泡椒萝卜的做法步骤

1、把白萝卜切成片,用盐腌拌小时,倒掉腌出来的水

2、加1小勺糖再腌半小时,倒掉腌出的水

3、再加1勺糖,腌半小时,倒出水。

4、用纯净水把萝卜洗两遍,倒入泡椒。

5、放入冰箱腌制一晚就可以吃了。

三、白萝卜适用人群

1. 一般人都可食用。

2. 萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

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