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营养食谱

牛肉馅怎么做好吃?

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-29

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牛肉不仅是美味的肉食,同时食用后还可以补充人体蛋白质和微量元素,对身体有很大好处,牛肉的瘦肉比较多,脂肪比较少,适合减肥中和中老年人食用,牛肉有很多种做法,牛肉馅不仅可以做成饺子,包子,还可以制作成牛肉馅饼。

食材;主料中筋面粉500g,牛肉200g,大白菜200g

辅料;油适量,盐适量,小葱适量,姜适量,酱油适量,胡椒粉适量,白砂糖适量,香油适量,金针菇适量

1.将面粉倒入和面机桶,启动电源,定时和面10分钟,一边搅拌,一边注入60度左右热水。

2.10分钟结束后,点一点油,再启动5分钟,然后放置一边醒上一会

3.醒面的同时,我们拌馅,首先将牛肉粗切几刀,还有葱和姜。

4.放到绞肉机中,启动电源,绞到你喜爱的细度。

5.将肉馅取出放入盆中,加盐、糖、酱油、胡椒和香油调味。

6.然后将大白菜根放入绞肉机中,打碎。注不要过分打,否则水分太大。

7.大白菜叶用刀粗切一下就可以了。

8.再切点金针菇。注:这是用来增味的。

9.将大白菜根、叶和金针菇全部放入肉馅中调拌均匀。注:如果大白菜易出水,可以加点粉丝吸水。

10.将醒好的面团,放到案上和光,并分成若干等份。

11.取一份,压扁,放上馅,包起来,收口向下。

12.将煎锅刷层油。

13.饼坯摆好,相互间留出空隙。

14.盖上锅,中火煎8分钟左右即可。

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