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营养食谱

牡蛎煎蛋的做法有哪些?

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 08-25

阅读 :274

牡蛎是一种贝类,其味道鲜美且便宜深受大众的喜爱。蛎煎蛋是很家常的一道菜,操作简单而且即便是厨艺平平也能胜任,只需要把牡蛎清洗干净,然后把鸡蛋打均匀,在放上牡蛎、青蒜苗或是青葱都可以,在烹饪就可以了。

1.海蛎洗净,用料酒和少许食盐腌制一下,制作的时候小心,不要搞破了上面的小泡泡。

2.香菜和青蒜苗洗净备用。

3.红彩椒一个,洗净备用。

4.将香菜和青蒜苗切碎备用。

5.红彩椒切细丝备用。

6.将切碎的香菜和青蒜苗放入碗中,打入两只鸡蛋,加入少许食盐。

7.搅拌均匀备用。

8.煎锅放火上,烧热,放入食用油。

9.下入腌制好的海蛎翻炒。

10.下入切好的红椒丝。

11.将打散的鸡蛋布在海蛎上。不要这几翻面,等表面鸡蛋凝固后,再翻面煎,一面煎散。

12.翻面煎另一面,即可关火。装盘即可食用。

注意事项

海蛎不宜与糖同食。

翻海蛎的时候要小心,倒入海蜊糊,不要用铲子动,要完整的煎,煎至一面焦香,翻面煎至焦香

食用时可以沾番茄酱或者甜面酱效果更佳。

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