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营养食谱

怎样煮牛肉最好吃?

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-03

阅读 :259

牛肉是富含多种维生素和蛋白质的肉制品,经常食用牛肉可以预防身体疾病,还可以补充身体所需要的维生素等,牛肉的做法繁多,每一种做法都彰显出牛肉独特的香味,令人口齿留香,煮牛肉是最常见的做法,口感劲道,营养丰富。

主料;牛肉1000g

辅料;盐2匙,香叶5片,花椒20粒,大料2瓣,桂皮1块,生抽1匙

牛肉在水中浸泡5个小时候以上中途换几次水把牛肉里面的血水浸泡出来

浸泡好的牛肉切成大块

凉水下锅焯水

把调料放纱布上做成调料包

扎紧口调料包做好

焯好水的牛肉捞出洗掉上面的血沫

放入锅中添足清水烧开水面上还会有血沫用勺子撇净

水开后撇净血沫后放入调料包,倒入生抽,加入盐,煮到开锅后关掉电源,凉透再烧开,再凉透,然后再重复一次,三热三凉后,关掉电源让牛肉在锅中浸泡就行最好能时间长一些这样更入味

煮好的牛肉凉透切片就可以上盘了

切上一盘牛肉可以开吃啦

小贴士

1、牛肉下锅煮时不要先下料,等到开锅后,撇净血沫后再下料,再适当的添加清水

2、煮牛肉剩下的汤不要扔掉,留下来放在冰箱里冷冻,下次再煮牛肉的时候拿来再用,这是一宝啊。

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