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营养食谱

炒面筋做法有哪些?

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-03

阅读 :239

炒面筋是面筋的一种常见吃法,但是想要炒就更加美味可口的面筋,当然要掌握一定的技巧以及步骤,而下文则为大家做了更加详细分步骤介绍,想要自己动手制作,按照步骤就可以完成。

一、用料

主料水面筋140g

调料食盐适量蒜适量生抽适量柿子椒适量食油2勺孜然适量洋葱适量

青椒素炒面筋的做法

1.准备好青椒、面筋、洋葱、蒜。

2.面筋撕成小条状;洋葱、青椒洗净、切丝备用。

3.锅中油热,爆香蒜、洋葱。

4.倒入青椒丝,炒匀

5.加入面筋炒匀。

6.加入盐、生抽、黑胡椒粉,炒匀

7.加入孜然粉,炒匀;调好味盛入盘中。

二、主料

350g面筋

配料

适量油、适量盐、适量青椒、适量酱油、适量鸡精、适量葱、适量姜

做法

1、面筋洗净;

2、面筋切片,葱姜、辣椒分别切好

3、锅中放油,加入葱姜爆香;

4、放入面筋片;

5、加入酱油;

6、加水、盐、鸡精拌匀,盖锅闷一下;

7、汤汁收的差不多时,加入青辣椒丝;

8、翻炒均匀即可。

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