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营养食谱

干锅牛腩怎么做?

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-07

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牛腩的烹煮方式各种各样,而且在日常生活当中如果自己对这些美食感兴趣,了解制作所需要的各种食材调味料,自己也是可以制作完成的,不妨看看下文为大家介绍的方法。

一、烹饪食材

原料:牛腩500克、姜25克、干辣椒30克、青椒2个、葱10克;

调料:盐4克、味精3克、黄酒、黄油少许、桂皮10克、八角3个、胡椒粉3克、白糖3克;

二、烹饪步骤

1、将牛腩洗净、切块,葱择洗净、切段,姜去皮切片,青椒洗净、去蒂切块;

2、锅中注水烧开,放入牛腩焯去血水,再用清水洗干净;

3、锅上火,放少量油加热,下入葱段、姜片、桂皮、八角炒香,加牛腩翻炒几下,再加入其它调味料翻炒,转入干锅中即可。

三、烹饪小贴士:

1、辣椒是营养丰富的蔬菜,它除含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2之外,还含有极丰富的维生素C,食辣椒具有增进食欲、帮助消化、促进血液循环、预防感冒、抵御风寒、防坏血症、治风湿、防脱发等多种功效;

2、烹饪时一定用小心,不能将牛腩烧太烂。

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