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营养食谱

砂锅带鱼的做法是什么

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-10

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带鱼也是我日常生活中非常常见的一种鱼类,带鱼的肉质比较细腻,而且没有很大的泥腥味,在当下超市或者生鲜市场上都非常的常见。下面介绍一种砂锅带鱼的做法。


主料:【史云生】原汁上汤——经典顶味上汤,带鱼


调料:食用油,盐,鸡精,生抽,香油,八角,姜,葱,面粉,淀粉,料酒



做法:


1.带鱼去内脏、去头洗净切段,用料酒和少许盐腌渍10分钟后,用厨房巾擦去水分备用


2.将面粉和淀粉以2:1的比例加水调匀,水稍微多些,面糊稀些较好


3.锅中烧油,带鱼放入面糊中滚匀,放入锅中炸至金黄色后盛出


4.将炸好的带鱼放入砂锅中,摆入姜片、葱段、八角,放入少量鸡精、香油、生抽,最后倒入【史云生】原汁上汤——经典顶味上汤,不用加水和盐,大火烧开后转小火炖15分钟即可

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