欢迎来到 养生词典网 , 一个专业的养生知识学习网站!
菱角皮脆而美,而且营养价值非常的高,不仅可以直接煮熟了吃,而且还可以用来煮粥,越来越受到人们的关注,但是菱角有菱角壳,剥开非常不易,那么菱角应该要怎么吃呢?接下来我就告诉大家做菱角的方法吧。
一、盐水菱角
材料:
菱角500,盐6克,姜2大片
做法:
1.将菱角放在清水中浸半小时左右,把菱角表面的污垢洗刷干净,放入锅中倒入清水(清水量刚没过菱角),大火烧开。
2.水开后倒入盐,下姜片,盖上盖子改中火煮一刻钟左右,熟了即可捞出沥干水食用。
小诀窍:
吃的时候用手掰或用刀切。 菱角的营养价值可与栗相媲美,含有丰富的淀粉、葡萄糖、蛋白质、维生素B和C、菱角甾四烯、β-谷甾醇及钙,磷、 铁等成份 ,是健康美容食品。 菱角还有药用价值,即可消署、解渴、醒脾、解酒、缓中,也可治一切腰退筋骨疼痛,还具有一定的抗癌作用。
二、西芹炒菱角
材料:
西芹,菱角,盐,料酒,鸡精,淀粉,葱,姜
做法:
1.西芹择洗干净,切菱形片;和菱角(黄河用的是罐头菱角)一起飞水
2.葱姜炒出香味,下入西芹、菱角、盐、料酒、鸡精,翻炒几下,用水淀粉勾芡,炒匀即可。
三、菱角排骨汤
材料:
生菱角仁300公克,排骨300公克,玉米1条,香菜少许,水1500cc,盐少许,鸡粉少许,胡椒粉少许
做法:
1.玉米洗净切块状备用。
2.排骨放入滚水中汆烫一下,捞起泡冷水备用。
3.钢锅中放入水,将作法2的排骨放入,以小火熬煮40分钟,再放入作法1的玉米和生菱角仁煮20分钟。
4.最后放入调味料煮5分钟入味后,再撒上香菜即可起锅。
下一篇:瘦腿茶有哪些?为你推荐最流行的5种 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:蒜蓉粉丝蒸扇贝怎么做呢 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜