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营养食谱

青椒炒茄子怎么做?

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-20

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青椒炒茄子非常常见,因为不管是青椒还是茄子,在日常生活当中每个人都可以拿得到,但是普通的食材搭配在一起,却可以给我们带来不一样的美味享受,所以大家不妨来了解认识下文介绍的方法。

一、做法:

1、将茄子去蒂洗净,切成两段后对半剖开,切十字花刀;青椒切块备用。

2、炒锅置于火上,倒入适量油烧热至六成,放入茄子炸至金黄色,沥油后装盘,然后把青椒也过一下油,沥油后也放入盘中。

3、调入盐、味精、蒜末,入开水锅大火蒸五分钟即可。

二、青椒炒茄子的方法如下:

原料:紫皮茄子1根 约250g,甜椒(柿子椒)1个 约50g,大蒜1瓣,盐半勺 约1.5g,色拉油半勺 约6g。

1.   茄子切滚刀块,泡水10分钟。滚刀块切得小一点,炒制时间不会太长。

2.   甜椒切不规则形状,大蒜一掰拍好。

3.  锅里先不放油,直接把茄子倒入锅中煸炒,直到皮软,明显缩小(可用锅铲边压边翻炒,火不宜太猛)

4.  把煸得差不多的茄子推到锅的一边,在锅的另一边倒入半勺色拉油

5.  把甜椒倒入油中翻炒一两分钟

6.  把甜椒和茄子混合,再翻炒几分钟

7.  放盐,关火,再勾一点点色拉油,装盘即可。

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