紫叶生菜苦能吃吗

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紫叶生菜有点苦是能够吃的，导致发苦的原因有很多，和生菜的品种有关，另外还和种植的土壤有关。稍微有点苦有清火的作用，非常适合经常吃的过于油腻的人士。当然，如果不喜欢这种苦味，可以放到温水里面浸泡一下，或者用开水焯一下，能够去除此次生菜的苦味。

番茄生菜蛋花汤主料：西红柿100g、紫叶生菜50g、鸡蛋1个。辅料：葱适量、牛肉粉0.5勺、盐适量。

步骤1、柿子洗净切小块，生菜洗净,切成小朵，鸡蛋加少许盐打匀，葱切成葱花。

2、锅里烧水，水沸腾后，加入柿子。

3、煮出红汤后，加入生菜，加入少许牛肉粉和食盐，倒入蛋液，用勺子轻轻推凝固后关火。

哪些人不能吃紫叶生菜、紫叶生菜的注意事项

1、哪些人不能吃紫叶生菜孕妇应少食紫叶生菜,因为吃的多了以后的话，会升高血清中的维生素C的水平的，太高的话对于胎儿的营养均衡是不好的。

2、紫叶生菜的适用人群

3、一般人均可食用。

4、紫叶生菜营养丰富,还具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、高胆固醇、神经衰弱、肝胆病患者食用。

5、紫叶生菜的食用禁忌尿频、胃寒的人应少食紫叶生菜。

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