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营养食谱

鸡蛋饭怎么炒好吃?高级厨师这样做的!

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-20

阅读 :236

在平常生活中,人们经常会炒鸡蛋饭吃,这种吃法非常简单,但每个人炒出来的鸡蛋饭的好吃程度区别很大,事实证明炒鸡蛋饭也是讲究技术的,那么鸡蛋饭该如何炒吃起来才香呢?

一、鸡蛋饭怎么炒好吃

1、原料准备好,都切成小丁。

2、米饭打散,准备好

3、热锅放入适量的油,放入鸡蛋,炒鸡蛋碎。

4、放入蔬菜丁。

5、放入米饭。

6、翻炒。

7、放入适量的盐,翻炒均匀即可。

二、鸡蛋炒饭

1.准备米饭,葱花,鸡蛋

2.锅中倒油,把鸡蛋炒碎

3.放入米饭

4.加盐把米饭炒散一些

5.放入葱花

6.翻炒均匀就可以了

三、鸡蛋炒饭的做法

1、食材:米饭、鸡蛋(已打入碗中)、香葱

2、在鸡蛋中加1汤勺料酒。

3、打成蛋液。

4、在锅中加3汤勺油烧热,下入蛋液翻炒成块。

5、接着,合入米饭,加2汤勺生抽。

6、翻炒翻炒。

7、然后,搁入香葱炒匀,即可。

四、鸡蛋炒饭的做法步骤

1、鸡蛋加少许盐打匀,炒锅放油,油温8成时鸡蛋倒入锅中,加入葱花和少量水,锅铲画圈式翻炒至鸡蛋自然变碎。

2、鸡蛋中放入胡椒粉和鸡精翻炒均匀,放入米饭和盐炒热、炒香、炒匀后起锅。

小窍门:

秘籍:炒蛋时将少许涮鸡蛋碗的水加入其中,这样即不浪费,炒出的鸡蛋还不干不老。

五、青椒西红柿蛋炒饭

[材料](二人份)

1、米饭适量

2、青椒2个

3、西红柿1个

4、鸡蛋2个

[制作方法]:

1将煮好的米饭放进冰箱冷藏数小时。(米饭煮的时候最好煮硬一些,放进冰箱冷藏进一步减少米饭中的水份。)

2青椒与西红杭切丁备用。

3锅中放油,鸡蛋打匀后下入锅中炒开。

4下入米饭、青椒丁和西红柿丁,放入少许盐,继续翻炒。

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