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营养食谱

清炖鲢鱼怎么做好吃?拿捏好调料很重要

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 03-04

阅读 :82

可能很多人都会做清炖鲢鱼这道美食,但有的人做出来的总是不尽如人意,背后原因有很多,可能没有掌握正确的方法,也许是火候掌握不到位,更有可能是调料没有拿捏好的原因。

一、清炖鲢鱼怎么做好吃

原料:

鲢鱼(花鲢)、葱、姜、蒜、香菜、料酒、醋、盐、花椒。

做法:

1、鱼的处理:鲢鱼清洗干净,切块放入盆中,加葱、姜、料酒,适量盐腌制十五分钟左右,有效去腥。

2、锅内放油热至八成,蒜片、姜丝、适量花椒爆锅。将鱼块放入,依次加盐、料酒、醋、水,大火炖开后转小火慢炖。

二、炖鲢鱼的做法步骤

1鲢鱼处理干净,切段。放适量盐和料酒腌制。

2葱姜蒜切好备用。

3锅内放适量油,放入葱姜蒜爆香。

4放入鲢鱼块。

5倒入适量料酒和生抽。

6倒入适量清水,加白醋适量。

7炖20分钟左右,汤汁减少后,放适量盐调味。

8加入适量水淀粉,勾芡出锅即可。

小窍门

1、鲢鱼有补钙功效,所以给孩子吃很有好处。

2、注意给孩子吃鱼头或者鱼肚子上的肉,其他地方刺多,一定要小心。

三、清炖鲢鱼的做法

1.鲢鱼清洗干净,切块放入盆中,加葱、姜、料酒,适量盐腌制十五分钟左右,有效去腥

2.锅内放油热至八成,蒜片、姜丝、适量花椒爆锅。将鱼块放入,依次加盐、料酒、醋、水,大火炖开后转小火慢炖。俗话说:“千滚豆腐、万滚鱼”,耐心等着吧

烹饪技巧

时间自己控制,出锅前加香菜、葱丝,鱼肉香醇、鱼汤浓郁。

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