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水是生命之源。人体中的水含量占了65%，可以说人体就是水做的，没有水我们的生命就不能延续。水虽然平常，但是很多人对于喝水都有自己的一套方法，喝对了水有很好的养生功效。那么，喝水到底该怎么喝？喝水有哪些好处？跟小编一起瞧瞧吧。
1.便秘：大口大口地喝水
很多久坐办公室的人都有便秘的烦恼，便秘的原因有两方面：一个是体内宿便干燥，缺少水分，二是肠体内的肠道器官缺少排泄力。便秘的人一定不要小口喝水，那样喝水水份都被胃吸收掉了，只会产生小便，没有效果。大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，水能够刺激肠蠕动，促进排便。
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