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营养饮食

肉炒豆角的简单做法是什么

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-29

阅读 :300

大多数人都有吃过肉炒豆角,也就是把新鲜的豆角和五花肉放在一起炒制,不过很多人在做豆角炒肉的时候,习惯性的把豆角做得非常脆,这样的方法是不行的,豆角炒肉一定要讲究正确的方法和火候,在做之前需要放在热水中烫一遍,这样可以防止中毒,也可以把豆角做得很脆。

材料

五花肉,豆角,干辣椒、大葱、火麻油,盐

步骤

1、豆角洗净摘成段。

2、五花肉切片备用。

3、将蒜拍碎。

4、大葱切片。

5、干红辣椒洗净备用。

6、热锅后倒入适量亦舒堂火麻油,4成热的时候放入葱片煸出香味。

7、放入事先切好的五花肉

8、快速翻炒。

9、炒至变色后盛出备用。

10、再放入一点亦舒堂火麻油,下蒜末、干红辣椒煸出香味。

11、下豆角翻炒。

12、放入适量盐、一点生抽。

13、翻炒均匀。

14、稍微炒两分钟后倒入小半碗(吃饭用的小碗)清水闷7、8分钟。

15、豆角差不多快焖熟的时候倒入事先炒好的五花肉煸炒1分钟即可。

做法二

材料

扁豆角十根,新鲜猪肉三两,青尖椒一个,花椒十粒,葱少许,姜少许,蒜少许,盐少许,鸡精少许,酱油少许

步骤

1、先将肥肉用酱油腌一下,锅内油烧热后先放肥肉把油炼出来,加花椒炸香。

2、然后倒入瘦肉翻炒变色后放入葱姜蒜炒香,加入切好的豆角、盐、酱油翻炒。

3、豆角快炒好时放入尖椒。

4、豆角炒熟后放入鸡精即可。

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