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营养饮食

泡椒娃娃菜的做法是怎样的

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 12-28

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娃娃菜是很多朋友都喜欢的一种蔬菜,因为娃娃菜常见便宜并且味道还很好,爽脆和清甜的口感,不论怎样做都是非常美味的。泡椒娃娃菜也是其中的一种做法,辣味中带着娃娃菜的清新,相当不错。

下面是泡椒娃娃菜的做法:

1、锅里加入泡椒、八角、盐、糖、油、八角、水、卤料包煮熟;

2、娃娃菜洗净,摘成一片一片的,用开水焖一分钟,捞起沥干;

3、将沥干水的娃娃菜放入晾凉的泡椒水里,泡即可,泡椒娃娃菜就做好了。 这就是泡椒娃娃菜的做好啦!娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。

泡椒娃娃菜的做法2:(泡椒白菜)

主料:娃娃菜(或者白菜)、泡椒。 配料:盐、油、八角、水、卤料包。

做法:1、煮泡椒水:锅里加入泡椒10-15棵,八角、盐、油、八角、水、卤料包煮熟,晾凉

2、娃娃菜洗净,摘成一片一片的,用开水焖一分钟,捞起沥干。

3、将沥干水的娃娃菜放入晾凉的泡椒水里,泡90分钟即可。未吃完的可放入冰箱冷藏。

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