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营养饮食

榴莲壳烧排骨怎么做

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 08-29

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吃榴莲很多人关注的都是果肉,而榴莲的外壳就会丢弃。其实榴莲壳的作用是很大的,也可以废物利用,用来做食物。榴莲壳烧排骨也是一道美食,做法简单,营养价值丰富,口感绝佳。

1.排骨洗净用沸水氽一下,捞起过凉水待用,用刀将榴莲壳上的白瓤割下来,切成小块,将排骨放入酷菲斯中,倒入清水(没过排骨即可),大火烧开后转小火煮,至汤汁变白,排骨香四溢。倒入榴莲瓤块一起煮,直至榴莲瓤块熟透,加盐调味出锅,这碗汤不必要加料酒,酒反而会冲淡汤中的榴莲香。

2.用刀把榴莲壳里面白色部分切下来,保留果核,用水冲洗干净,把排骨用焯水,去除血沫,把榴莲壳和排骨放入砂锅中,加入姜片和盐,要保持汤的原味,不要放其他调料,加入适量的水,大火炖开,改小火炖到排骨软烂即可。

3.把冷冻的排骨拿出来解冻后切成小块,把榴莲壳放入清水中,先开始炖着,把排骨切块和切好的葱姜一起用油爆炒一下,然后放点酒去腥,放入适量的水,大火煮开。把煮开的排骨和已经躺在炖锅里的榴莲壳肉,放在一起炖。最后放点盐撒点枸杞(没有枸杞就算了)然后就可以吃了。

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