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营养饮食

蒸荷包蛋的做法包括哪些?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 09-19

阅读 :357

说要鸡蛋,这个美食大家都是有吃过的,比较受人欢迎的就是煎鸡蛋,表面金黄,里面嫩,营养价值是非常高的。另外还有一种比较常见的吃法就是蒸荷包蛋,这一道美食的制作方法也很简单,只需要清水和盐就可以了,不要放太多的盐,在上面滴几滴香油即可。

材料

清水一小碗,盐半小勺,鸡蛋一个。

做法

1、干锅烧热,可以用手在锅的表面感受一下,感觉热了就关掉火。

2、关火后倒入几滴油,不用放太多,一点点就可以。

3、散入半小勺盐,把锅晃一下,使油均匀(锅中撒入盐,还可以防止鸡蛋粘锅)。

4、打入一个鸡蛋,不要翻动。

5、倒入少许清水(清水可以降温,并产生水蒸气),这个时候可以开小火,听见噼里啪啦的声音后关火(因为水和热油放在一起会霹雳啪啦的响)。

6、盖上锅盖,用锅里的余温来热熟鸡蛋,3-5分钟后就可以了。

小诀窍

用热锅的余温煎鸡蛋,鸡蛋不容易老,个个都可以煎出糖心,这个糖心是软糯的,也是纯熟的,不用担心健康问题。方法简单易做,只要掌握好操作步骤,百分百可以做出极品荷包蛋。

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