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营养饮食

茄子豆角土豆的做法有哪些?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 09-27

阅读 :270

茄子豆角土豆就是都是家常的食材搭配,但是这些食物的烹煮搭配,营养价值同样也是比较高的,如果说我们能够掌握和了解它的制作方法,就可以在生活当中完成这些美食了。

一做法

1、主料土豆一个豆角一把

2、洗干净一把豆角,用手撕成小段。

3、把一个土豆削皮,切成块状。

4、半个茄子,切成三角薄片。

5、从冰箱里把冻肉拿出来,放到水中解冻;

6、然后切成肉片。

7、切一些蒜瓣,葱花备用;

8、炒锅放油,放入蒜瓣炝锅,然后放入猪肉片,加食盐适量,酱油适量,料酒适量。

9、把切好的豆角、土豆、茄子都放进锅中,翻炒;

10、可以适量放一些水,以免粘锅。

11、等上四五分钟,出锅盛到碗中,上面撒上香葱段,好吃的豆角土豆炖茄子就做好了。

二、用料  

土豆 2个茄子 1根豆角 300克

油 适量盐 适量酱油 适量

大葱 适量

1、茄子土豆炖豆角的做法  

2、所有的材料准备好,洗干净

3、将豆角切成段,土豆茄子切成滚刀块

4、大葱切成葱花备用

5、锅里放油放入花椒和葱花炝锅

6、然后依次倒入切好的食材,土豆、豆角、茄子,翻炒

7、加入盐和酱油调味,加水开始炖,炖制汤汁收完即可

三、小贴士

1、加水不要太多,没过菜正好

2、也可以加肉,味道更好些,肉最好选五花肉

3、炖菜还可以加入柿子椒、五花肉、粉条等

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