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营养饮食

筒骨海带汤的做法有哪些呢?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-07

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筒骨又叫猪大骨,是身体的主要骨骼,同时也是一种非常美味的食材,由于筒骨的体积较大,一般的油炸、烹炒都能以做熟,因此,烹饪筒骨主要用炖煮的方式,可以加入其它蔬菜类食材加以点缀,例如萝卜、海带等等,下面就来看看筒骨海带汤的做法有哪些的讲解吧。

做法一:

1.将筒骨洗干净,砍成块。

2.海带洗净,切成段。

3.将筒骨和海带放入高压锅。

4.加入适量的水和盐。

5.将高压锅放煤气上,大火压10分钟改中火30分钟。

做法二:

1.先将大骨头斩块,用清水浸泡2小时左右,期间换水几次,直至血水基本出尽;

2.浸泡好的大骨头洗净后,放入锅中,加入生姜皮,高度白酒,大火加热;

3.沸腾后继续大火煮几分钟,撇清表面浮沫;

4.捞出大骨头,用温水清洗干净表面油污,沥干水分备用;

5.准备好其他的材料,海带要提前洗净泥沙,泡发胀大;

6.大骨头放入砂煲中,加入姜片,大火加热至沸腾。如果有浮沫同样要撇干净。然后加入料酒和白醋,转小火,加盖炖煮;

7.大约1小时后,加入切块的海带和薏仁,再次煮开,转小火加盖煮30~40分钟,至海带和薏仁熟烂;

8.根据个人口味加适量盐、胡椒粉,滴几滴麻油,就可以喝啦。

小窍门:

1. 大骨头提前用清水浸泡,可以去除一部分血水,熬煮好的汤水味道更好;

2. 大骨头焯水后要用温水清洗,这样才能洗净表面油污;

3. 水量最好是一次加足。如果中间实在要加水,那么加热水;

4. 薏仁不需要提前浸泡,清洗干净直接加入锅中就可以了。

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