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营养饮食

凉拌苕粉的做法有哪些呢?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-16

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苕粉是利用红薯制作而成的一种美食材料,苕粉的口感滑腻,劲道爽口,比起米线更加的容易入口,而且营养价值更高。苕粉的烹饪性比较强,可以水煮,可以煎炒,甚至可以直接烤等等,而下面要为大家介绍一下凉拌苕粉的做法,希望有兴趣的可以了解一下。

做法一:

1.准备好红薯粉。

2.将红薯粉泡到水里,泡到红薯粉变软。

3.放入沸水里煮至熟,捞出过凉。

4.红辣椒斜切成半圆,大蒜剁碎。

5.将红薯粉放到一个大碗,将辣椒放到粉上中。

6.蒜米放入一个小碗中,加入酱油、陈醋、盐、鸡精、香油调成汁。

7.将调好的汁倒入碗中,搅拌均匀即可食用。

做法二:

1.准备好150克芹菜和100克苕粉。

2.苕粉用沸腾的开水泡15分钟,泡软或者煮一下,注意别煮太软,然后用凉水泡一下,因为这样苕粉更筋道好吃。

3.芹菜泡盐水里10分钟,去除农药残留,用流动的水反复冲洗干净。

4.芹菜切成这样的长段备用。

5.锅中放水烧开,放一点点盐巴。

6.丢入芹菜段煮五分钟左右。

7.这是煮了五分钟以后,芹菜煮熟了,颜色也变深了。

8.煮熟的芹菜用凉水泡一下,去除苦味。

9.芹菜捞出挤干水份备用。

10.泡好的粉条放到盆子里。因为粉条粗不容易入味,所以先放点点盐和准备好的调料入下味,然后拌匀。

11.再放入准备好的芹菜拌匀。

12.热锅熟油。

13.待到油开,将热油泼在菜上,放入自制油辣子 捣好的蒜泥,盐,鸡精,醋,一点点白糖拌匀即可。

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