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营养饮食

​田七炖什么最好呢?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-17

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很多人在平时的时候已经都有吃过田七,也都知道田七在平时可以和肉炖在一起,这本身是属于一种常见的药材,一般田七在平时可以炖鸡,选择的主要有三黄鸡或者是菜鸡,切成块,把田七切片加在锅中炖煮即可。

做法一

食材准备

田七炖鸡主料:瘦光鸡一只,田七15克(切片),红枣10只(去核),龙眼肉一汤匙。

调料:精盐适量,滚开水四杯。

制作步骤

1. 光鸡放入滚开水中,高火3分钟,取出洗净;

2. 三七(田七)洗净,切片;

3. 枣去核,洗净;

4. 桂圆肉洗净;

5. 鸡、三七、红枣、龙眼肉放入器皿内,加入滚开水4杯或适量,中火40分钟;

6. 食用放精盐即可。

做法二

食材准备

母鸡、田七、食盐、姜、料酒、水

制作步骤

1、将母鸡肉洗净,斩成小块,待用。田七炖鸡2、瓦煲内,加入清水1000克,置于旺火上,然后放入鸡肉块

3、烧开后撇去浮沫,加入生姜片、料酒,移至小火上炖至鸡肉熟烂

4、再加入田七粉、盐、味精,稍煮片刻即可离火食用。

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