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韭菜籽是韭菜干燥的成熟种子，韭菜籽的用途非常广，对于男性朋友来说，韭菜籽的作用更大。很多男性有肾虚风肾脏问题，这种情况是可以食用韭菜籽的，有一定的壮阳效果。那么，韭菜籽怎么吃比较好。
1.韭菜籽粥
把韭菜籽和粳米洗干净放放锅里，加水煮成浓稠粥时，再把韭菜切碎放入粥里煮，再加盐调味，用韭菜籽煮成的粥，男人常吃可以补肾壮阳，健脾固精，对于遗尿和尿频有很好的疗效。
2.韭菜籽+枸杞
把秦岭韭菜籽和枸杞一起放入开水里浸泡，当茶喝，每天饮两次，有壮阳固精，补肾益精的功效，对于男性早泻，尿急尿频有很好的疗效，还可以清肝明目。
3.韭菜籽+锁阳
取秦岭韭菜籽和一份锁阳粉，每天用开水冲调两次喝，坚持服用一段时间，可以起到很好的补肾作用，对于腰膝酸软、阳萎早泻和肾虚有很好的疗效。
46韭菜籽+山药
取韭菜籽和干山药打成粉，每天用开水冲服，早餐各一次，可以壮阳，强身健体，还有健脾补肺，对于肾亏少精有很好的疗效，男性可常服用。
5.韭菜籽粉+锁阳+熟地黄+肉苁蓉
把以上材料放入锅里，加水煎煮半小时，取汁服用，每天中午和晚上各服一次，可以起到壮阳的作用，对于尿频尿急，腰酸膝软、阳委早泄有很好的疗效。
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