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营养饮食

核桃饼制作前先看看这个小技巧

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 11-08

阅读 :388

很多人都爱吃核桃,其实,核桃吃不完的时候可以把核桃仁拨出来,用核桃仁做核桃饼。核桃饼酥脆可口,营养价值高,主要准备的配料有黄油,白糖和鸡蛋,在做饼前需要切成两厘米厚,再有模具改一下刷鸡蛋液即可,在烤制前有很多小技巧,学会了才能做的更美味。

原料

面粉500克、黄油250克、白糖250克、鸡蛋150克、泡打粉10克、核桃仁250克。

制作工艺

和面

面粉过箩放案板上开窝,化开的黄油、白糖、鸡蛋、泡打粉放人窝中,采用叠压法和成混酥面团,核桃仁掰成小块待用。

成形

混酥面团擀开成2厘米厚,再用模具刻下,饼中间装上核桃仁,刷上蛋液即成生坯。

熟制

烤箱温度升至180℃时,放人生坯烤12分即成。

成品特点

酥松香甜,色泽黄亮。

关键工序

1、和混酥面不能揉,只能用叠压方法,防止上劲。

2、掌握烤制的温度。

营养成分

1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;

2、核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;

3、当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用;

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