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营养饮食

百合怎么做才能更好吃

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 11-22

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现在很多人做饭都想简单方便,大家不想用很复杂的方法做,因为时间有限,而且平时不经常做饭,对食材的控制不是很好。百合除了欣赏以外,还可以做成美食和甜点,制作方法很简单。下面也给大家介绍了一些其中的小技巧。

百合粥

材料

主料:粳米100克,百合(干)50克,

调料:白砂糖100克

做法

1.鲜百合(或干百合30克)洗净、去皮,或是将干百合磨成粉,备用。

2.粳米淘洗干净,入锅内,加清水6杯,先置大火上煮沸,再用小火煮至粥将成。

3.加入百合或干百合粉,继续煮至粥成,再加入糖调匀,待糖溶化即可。

荔枝薏米百合糖水

材料

荔枝130克薏米20克百合20克蜜糖30克冰糖20克

做法

把薏米及浸软后,沥干

把百合浸软后,沥干

在锅中,加入薏米,百合,冰糖和水,并把它烧开,煮30分钟

然后加入荔枝及煮多1分钟

便可放于碗内,加入蜜糖,即成

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