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营养饮食

香茅鸡排做法有哪些呢?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-24

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鸡肉是一种烹饪方法较多的食材,而且鸡肉的营养价值高,味道好,这让它成为了我们生活中最重要的肉类食物来源,鸡肉的烹饪需要一定的技巧,例如香茅鸡排这道非常受欢迎的美食有几种做法可以参考,下面就给大家介绍几种香茅鸡排做法介绍吧。

香茅鸡排做法一:

1.鸡胸肉洗净后去皮、去骨,横剖到底成一片蝴蝶状的肉片(注意不要切断)备用。

2.将所有材料B放入果汁机中打约30秒混合制成腌汁备用。

3.将作法1的鸡排放入作法2的腌汁中,腌渍约30分钟后捞起、沥干。

4.取作法3的鸡排放入炸鸡排粉中,以按压方式均匀沾裹上粉备用。

5.热油锅,待油温烧热至150℃时放入作法4的鸡排炸约2分钟,至鸡排表皮酥脆且呈现金黄色时即捞起、沥油。

6.食用前撒上适量的孜然粉即可。

香茅鸡排做法二:

1.鸡肉两面抹盐,腌渍一小时。

2.煎锅倒少少油,开始中小火煎鸡排,两面金黄出锅沥干油。

3.蒜捣成蒜泥,锅内入底油炒蒜泥,加入酱油、鱼露、糖、蜂蜜、香茅即成浇汁。

4.淋在煎好的鸡排上,青红辣椒一起摆盘,ok。

香茅鸡排做法三:

1.鸡洗净剁小块,用盐和胡椒粉腌30分钟,下锅炒出油血用。

2.热油爆姜丝,下洋葱。

3.下青椒,下鸡肉,下香茅酱和鱼露,调入盐。

4.继续翻炒,加咖喱粉和少许水,大火收汁。

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