欢迎来到 养生词典网 , 一个专业的养生知识学习网站!

加入收藏

您所在的位置:首页 > 饮食养生 > 营养饮食

营养饮食

牛肉炖豆腐的做法有哪些?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 03-03

阅读 :95

牛肉炖豆腐的这一道食物,很多人都有吃过,但是如何才能够做出更加美味的牛肉炖豆腐,对所需要的一些佐料,调料和步骤的进行也要掌握,不妨来了解一下介绍的不同做法。

方法一、

主料:豆腐(南)150克,牛肉(瘦)150克

调料:酱油10克,料酒10克,盐3克,大葱15克,花生油30克,姜5克

制作:

1. 牛肉切小块,入沸水中过一下,去除血水;

2. 豆腐切成小长方块,分别放入盘中待用;

3. 锅上火,注入花生油烧热,下葱花、姜片、牛肉炒几下;

4. 放入料酒、酱油、食盐、清汤炖至八成熟;

5. 然后加入豆腐炖熟即可。

6.最后再放点香菜和香油味道更鲜美。

方法二、

牛肉1斤,豆腐1块,生抽0.5小匙,酱油0.5小匙,糖0.5小匙,八角,香叶片,料酒适量

做法

1.牛肉洗净后,逆纹切成稍大些的块,入冷水锅中氽烫去血沫,然后用清水冲洗干净。

2.豆腐切块用开水加少量的盐浸泡备用。

3.准备个干净的锅,不倒油,放牛肉干炒至牛肉没有水份。然后再放葱姜煸炒,并烹入料酒。

4.全部放入高压锅内,加入所有的调料和适量的清水,上气后45分钟左右至软烂,再放豆腐炖10分钟。

小诀窍

牛肉去腥要先入冷水锅里氽烫去血沫,冲洗干净,再放入锅内先干炒至水份收干。 2、牛肉是健脾胃的,但也要煮的软烂才有这功效,如果没有炖烂,那就具有反效果,会伤脾胃。

下一篇:男人经常喝豆浆好吗? 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:莲藕对女人的功效有哪些? 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】