喝蜂蜜水可以祛斑吗

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蜂蜜具有很好的美容养颜的作用，其不仅仅能从能调理肠道促进肠道蠕动排出毒素，而且用它洗脸也能补充一些面部营养，帮助护肤美容，那么喝蜂蜜水能祛斑吗？

喝蜂蜜水能祛斑。

蜂蜜的营养成分非常丰富，长期饮用蜂蜜水可以提高人体中抗氧化物的水平，让皮肤白嫩光滑，气色红润，还可以祛斑补血。而且喝蜂蜜水还能润肠通便，有助于身体排除毒素，也能达到祛斑的效果。

喝生姜蜂蜜水更祛斑

生姜中含有多种活性物质，尤其是其中的姜辣素，具有很强的清除自由基的作用。而自由基正是氧化肌肤，使皮肤衰老起斑的物质，所以在泡蜂蜜水时加入一两片生姜一起泡着喝，祛斑效果会更好，只要坚持喝生姜蜂蜜水，皮肤上的色斑会渐渐变淡，最后消失。

喝蜂蜜水祛斑的制作方法

①取适量的姜块，切片或者剁成姜蓉；

②将姜片放入200-300毫升的开水中浸泡；

③浸泡大约5-10分钟，就倒入蜂蜜，搅匀饮用。

喝蜂蜜水祛斑的注意事项

早晨不宜空腹喝蜂蜜水

因为蜂蜜水是甜的，空腹时饮用会增加胃酸的分泌，导致胃酸过多损伤肠胃，长期空腹喝蜂蜜水容易引起胃病。而且空腹喝蜂蜜水不能充分的吸收蜂蜜水中的营养，祛斑效果也会变差。所以蜂蜜水最好在饭后喝祛斑才能有效祛斑。

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