五颗都竟能强肾美颜半月快速瘦身

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黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。一般我们农村做黄豆比较多，种植黑豆还是比较少的，其实黑豆营养价值远超于黄豆。一般很多人吃过黄豆，吃黑豆还是比较少的。

黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。

醋泡黑豆制作流程：

原料：一定量的黑豆，醋

首先我不管是自己家里种植还是超市买来的黑豆，我们把坏的黑豆挑选出来。

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