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大家都是非常的喜欢在夏季的时候去进行健身，因为夏季的时候天气还是比较热的，而且人体的新陈代谢也是比较快的，所以这个时候健身是最好的选择，但是其实冬天的时候也是可以去进行健身的，但是很多的朋友并不清楚应该要怎么健身比较好。现在小编就来给大家具体的介绍一下。
一、最好把锻炼时间安排在吃过晚饭后。兰州华夏医院内科主任医师徐秀珍大夫说，冬季晨练并非不可以，但是由于早上一般天比较冷，而且公园里的树木也要进行新陈代谢，
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