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腰是承受人体上半身重量的地方，所以腰伤、腰酸等也是很多人都有的情况，特别是久坐的白领一族，更是大部分都有腰部上的问题。
下面要介绍的这味中药是一种很“专业”的治腰药草，中药名为——狗脊。为蚌壳蕨科植物金毛狗脊的干燥根茎。
狗脊，秋、冬二季采挖，除去泥沙，干燥；或去硬根、叶柄及金黄色绒毛，切厚片，干燥，为“生狗脊片”；蒸后晒至六、七成千，切厚片，干燥，为“熟狗脊片”。
狗脊，味苦甘，性温，归肝、肾经。主治风湿痹痛，腰膝酸软，下肢无力。
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