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常喝粥能调养脾胃，增进食欲，更可以补充身体所需要的养分。选好粥，喝对粥，不仅能让你夏季过的更加舒心，还可以养生健体，接下来我们就来看看中醫安胎藥膳食譜这种粥应该如何做。
中醫安胎藥膳食譜
傳統中醫觀點認為，孕婦在早期妊娠之所以會發生流產現象，是因為孕婦的脾腎氣血虛弱，進而陰虛內熱，導致胎元殞亡（古時稱之為滑胎）。
治療方法是以補腎健脾、益氣養血為主，來調節胎兒和母親之間的免疫細胞互動。下列食補藥膳，可為不同癥狀的懷孕婦女作為調養身體的參考︰
◆糯米山藥粥︰
作法︰
先將續斷二十五公克、杜仲二十五公克、菟絲子二十五公克（布包）、桑寄生二十五公克，以水煮去渣取汁，後下糯米及搗碎的山藥共煮為粥，適合空腹食之。
若孕婦有耳鳴、腰膝酸軟、食欲差、大便稀軟、夜尿次數瀕繁、孕後黑眼圈加重等癥狀者，食療上以健脾補腎為主，可食糯米山藥粥，此粥也適合在懷孕前食用。
◆參耆粥︰
作法︰
將生黃耆三十公克、黨參十公克、黃精十五公克，先水煎煮去渣取汁，後下糯米煮粥。
若孕婦臉色蒼白或偏黃，有頭暈、動則心悸等癥狀，食療要以益氣養血兼健脾為主。可食參耆粥，此粥亦適合在孕前食用。
◆阿膠養陰粥︰
作法︰
先將麥冬十五公克、生地十五公克、何首烏十五公克、黃精十五公克水煎煮取汁，後入大米一百公克煮成粥，再將搗碎的阿膠入粥稍煮，待其融
上述这些都是关于中醫安胎藥膳食譜的一些常见的小知识。其实我们在日常生活中多喝一些养生粥，对于防御疾病还有调养肠胃都是有着很好的疗效的。
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