夏令去暑藥粥10款的功效与作用

阅读 :235

粥的款式和种类有很多，夏令去暑藥粥10款就是其中的一个品种。不同的就是每种粥的制作方法还有所含有的营养成分是不同的，今天我们就来看一下夏令去暑藥粥10款的制作方法和功效。

夏令去暑藥粥10款

　　祖國醫學認為，“暑為夏之主氣”。在赤日炎炎的盛夏，經常選食一些藥粥，對防暑降溫、祛病延年、強身壯體、保健益壽大有裨益。常用的有︰

　　一、紅棗綠豆粥。

　　取紅棗100克、綠豆300克，加水1.5升，明火煮沸後再改文火炖熬，使綠豆酥爛為止，加白糖100克調勻晾涼食用。有清熱解毒、祛暑止渴、利尿消腫之功效。

　　二、蓮子粥。

　　將蓮子20克用溫水浸泡去皮、去芯磨成粉狀，與淘淨的粳米100克同煮成粥。 a hrefhttp://.haocao/yaocao/zhongyaocai/yaocai_s/su>酥嚶徐釗冉夥場　采裱 摹　嬪齬嘆　　Σ　渤χ　πА p class"P0">

　　三、杏仁粥。

　　取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下氣平喘之功效。

　　四、荷葉粥。

　　將鮮荷葉一張洗淨後煎湯取汁，加入粳米100 a hrefhttp://.haocao/yaocao/zhongyaocai/yaocai_s/su>酥籩啵　緩蠹影滋塹髟仁秤謾４酥嚶蟹朗罾 頡　笛怪　πА p class"P0">

　　五、百合銀花粥。

　　百合50克洗淨，銀花6克焙干研成細末。粳米100 a hrefhttp://.haocao/yaocao/zhongyaocai/yaocai_s/su>酥蠓瀉蠓湃 a hrefhttp://.haocao/yaocao/zhongyaocai/yaocai_b/baihe>百合熬煮成粥。然後放入銀花及適量白糖調勻食用。有清熱消炎、生津止渴之功效。

　　六、冬瓜赤豆粥。

　　冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先將赤小豆加水煮沸後放入冬瓜和冰糖適量同煮成粥。有利小便、消水腫、解熱毒、止煩渴之功效。

　　七、鞁現唷?

　　苦瓜100克洗淨去瓤切成小塊，先將大米100克淘淨加水煮沸後再放入苦瓜、冰糖、精鹽適量煮成粥。有消暑降熱、清心明目、去煩解毒之功效。

　　八、麥仁大米粥。

　　取大麥仁、白米各150克淘淨煮粥。有消暑降溫、止渴生津、補中益氣之效。

　　九、菊花粥。

　　黃菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣後，與大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。

　　十、麥冬粥。

　　麥冬30克，煎湯取汁。與粳米100 a hrefhttp://.haocao/yaocao/zhongyaocai/yaocai_s/su>酥籩啵　Ｊ襯苧 淖桃醢采瘢　蠓戊釷　滴隆 div class"Lg">

通过上述的介绍，相信您已经了解到夏令去暑藥粥10款的好处了吧，夏令去暑藥粥10款不仅可以给我们补充能量，还能调理肠胃等等，这也是夏令去暑藥粥10款为什么如此受欢迎的原因。

下一篇:腰腿痛粥疗的功效与作用 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:燕麦小米粥的功效与作用 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】