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粥是很多人喜爱的选择，粥的营养价值很高，今天就来教你生活中常见的薯蓣鸡子黄粥的做法。
薯蓣鸡子黄粥
【来源】 《医学衷中参西录》
【原料】 生山药30克，熟鸡子黄3枚。
【制作】 将山药切块，研成细粉，用凉沸水调成山药浆，然后再将山药浆倒入锅内，置文火上，不断用筷子搅拌，煮2?沸，加入鸡子黄，继续煮熟即成。
【用法】 每日2次，空腹温热服。
【疗效】 健脾和中，固肠止泻。适用于脾气不足，久泄不止，乏力少气等症。
【注意事项】 大便秘结及湿热痢者忌用。
上文中关于薯蓣鸡子黄粥的一些介绍让我们懂得了很多，养生的方法其实也是有很多分类的。而利用粥养生可以说是一个非常好的选择，在补充能量的同时也调理了我们的身体。
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