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随着生活的不断加快和进步，很多养生的产品就慢慢出现了，就算在家里我们也可以进行养生。比方说养生粥就是一种可以调养体力，抗御外部疾病的好方法。就下来本文就为大家介绍一下小麥山藥粥的功效和做法。
小麥山藥粥
【來源】 《醫學衷中參西錄》
【原料】 干山藥片30克，小麥、糯米各50克。
【制作】 山藥、小麥、糯米加適量沙糖同煮為稀粥。
【用法】 早晚餐食用，溫熱服。
【療效】 補脾胃，安心神，補腎固精。適用于婦女更年期，脾腎不足，精神不振，失眠多夢，食少便溏，腰酸痛等。
本文介绍了小麥山藥粥的制作方法和功效等.这些养生粥运用一些温和的中药同米煮食，经常服用，确实能起到补益抗老，延年长寿的效果。
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