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常喝粥能调养脾胃，增进食欲，更可以补充身体所需要的养分。选好粥，喝对粥，不仅能让你夏季过的更加舒心，还可以养生健体，接下来我们就来看看姜艾薏苡仁粥这种粥应该如何做。
姜艾薏苡仁粥
【来源】 《食疗百味》
【原料】 干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。
【制作】 先将干姜、艾叶煎水取汁，然后加入洗净的薏苡仁煮粥。
【用法】 每日2次，温热食。
【疗效】 温经化瘀，散寒除湿。适用于寒湿凝滞型痛经，症见经前或行经期少腹冷痛，得热痛减，经行量少，色暗有块，恶寒肢冷，大便溏泻，苔白腻，脉沉紧。
上面就是本文对姜艾薏苡仁粥这种粥的一些简单介绍，其实药粥疗法所选用的中药绝大部分是味性平的滋养强壮药。这些中药都有抗老防衰、延年益寿的作用。大家可以放心食用。
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