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养生粥对身体有很好的帮助，可以增加人的食欲，补充体力.对于食欲不振的患者也可以进行养生的调养，下面我们介绍一下当归粥的制作方法。
当归粥
【来源】 民间方
【原料】 当归10克，粳米50克，红糖适量。
【制作】 先将当归煎汁去渣，然后加入粳米、红糖共煮成粥。
【用法】 经前3-5天开始服用。每日1-2次，温热服。
【疗效】 行气养血，活血止痛。适用于气血虚弱型痛经，经血量少，色淡质稀。
上面所讲的当归粥的做法还是很简单的，原料也是很容易买到的，关键其营养价值高，也是粥品饮食中很好的选择，味道不仅可口，还能补充人体所需要的各种营养和维生素。
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