四月个宝宝缺锌的解决方法

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宝宝缺锌就会影响到我们宝宝的正常生长，对于这种情况，很多妈妈们都非常苦恼很多妈妈都不愿意自己的孩子出现这些问题，所以对于补锌，我们一定要引起高度的重视，才能够帮助我们宝宝正常健康茁壮的成长，可能很多人对于四个宝宝缺锌的解决方法还不是很了解，一起来了解一下。

1.在饮食上给宝宝补充富含锌的食物，是最安全的补锌方法。因为，人体可自行调节过多的锌，不致造成锌中毒。生活中，注意培养宝宝养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯，保证摄入丰富而均衡的营养;食谱安排上注意多样化，多吃富含锌的食物，这样就会避免宝宝缺锌。含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌。

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