预测心脏病有三法

分类: 老年人养生 养生词典 编辑 : 养生知识发布 : 12-27

阅读 :363

瑟窑阿卡斯坦医学博士是心脏病专家，他总结出三种预测心脏病的方法，既简单又有效。

一是检查睡眠

如果经常在白天感到昏昏欲睡，说明你的心脏状态不太好。成年人如果平均每晚多睡一个小时，会使他们冠状动脉硬化的可能性降低33%。即使稍微睡眠不足，人体也会释放出一种压力激素，使动脉血管收缩和引发炎症。

标签 : 老年人养生 12-27

下一篇:老人要了解脑血栓的七个前兆下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:秋季老人晨跑要注意六个事项上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】