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随着年龄的增长，人体的各项机能都会出现下降的趋势，尤其是老年人，总会出现气虚的现象，虽然很多人采取各种方法进行补气，但如果没有掌握好良好的方法的话，不但起不到补气的作用，有可能还会导致气虚更加严重，那么老年人吃些什么东西能达到补气的效果呢？
中医治疗气虚证的方法。又称益气。属补法。气虚证常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。
气虚是老年人普遍存在的表现，冬季是进补的最佳时节，气虚的老人可以食用一些禽肉来补气。
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