老年人如何提高性功能呢

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随着生活水平的不断提高，社会的压力逐渐变大了，各种疾病也都随之而来，给人们的健康带来很大的威胁。尤其是中老年人群，体质会下降的更快，而性功能也不断的减弱。那么，老年人面对这种情况该怎么办呢？究竟老年人如何提高性功能呢？让我们通过下文来了解一下吧！

1、要养成睡前用温水洗澡的习惯

白天人的交感神经处于兴奋状态，到了晚上人的副交感神经处于兴奋状态。睡前沐浴可使人放松情绪，消除白天的紧张状态，使身体更加适应夜间植物神经的调配，对改善睡眠、提高性功能均有益处。但需注意的是　，洗澡水千万不要过热，因为过热的水不仅会导致睾丸的温度过高，降低睾丸的功能，还可引起全身的血管显着扩张，造成脑部供血不足，使人出现疲乏感。

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