孕妇可不可以吃海鲜呢

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海鲜这是我们一直都非常喜欢的食物，特别是在全球减肥风潮的影响下，高蛋白低脂肪的海鲜食品更是成为人们的心头好，海鲜的味道美，品种丰富，营养价值高，因此我们常常看到许多家庭都会做上那么一两道海鲜。孕妇是我们经常会关心的一个群体，孕妇因为身体的特殊性，每天都需要许多的营养，有人说，海鲜营养丰富，孕妇可以多吃，可是也有人说，海鲜性寒，孕妇吃多了会对胎儿不利，那么孕妇可不可以吃海鲜呢？

鲜的种类众多包括鱼类，贝类，蟹类等等，而其中的大多数都拥有高质量的黄金元素，包括蛋白质、VA、VB、钙、碘等等，对于人体可谓益处多多。有学者指出，女性孕期经常吃鱼，产下的幼儿无论是在行动，语言，还是在运动上都表现得出类拔萃，因此海鲜也同样适合于准妈妈食用。

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