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月子期的女性是非常脆弱的，坐月子时女性需要注意很多，在保暖、心情、休息以及卫生等许多方面都是坐月子时期要严格遵守的。女性在月子期应该制定一个详细的计划，规划自己的月子期，同时还应该多了解一下关于坐月子的常识。那么接下来就让我们一起来看一下女性坐月子到底该怎么坐？
说到坐月子，要注意的事项特别多，但是很重要的一点就是不能受寒。：
1、好的心情更利于恢复，产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。
2、休息要充足，休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天应该下地走动。
3、饮食要营养均衡，产后的前几天，身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计尚未完全恢复的肠胃功能。
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