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怀孕的女性在生产完之后很多会便秘，这是一个很常见的现象，坐月子的时候就要特别注意了。为了能够治疗便秘，在坐月子的时候就有很多情况要注意，饮食上也要多多注意。早上的时候可以空腹的喝一杯白开水，之后再吃几根煮熟的香蕉，注意要保证香蕉是热的，或者温的也可以，这都是可以帮助通便的。或者早上吃早饭的时候可以将小段香蕉切断放在米汤里吃，对于治疗便秘很有用。
1、香蕉
香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
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