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酸奶中的维生素含量很丰富，对孕妇的身体能够起到很好的调节效果，另外也能增加身体免疫力，对孕期反应过大、挑食等情况都有一定的调养效果，尤其是对肠胃消化不良，精神情绪不佳等都有很好的保健效果，是孕期比较好的保健食品，孕期的妇女是可以吃酸奶的。
孕妇是可以适当喝发酵的酸牛奶的，酸牛奶适当服用具有增加正常菌群的作用，有利于人体健康，适当可以增加维生素及微量元素，都有一定效果的。在平时需注意每次不能喝过多，过多饮用后容易引起了人体的腹痛。
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