经常对着电脑眼睛干涩怎么办呢

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   很多人每天工作的状态就是一直坐在电脑旁，而长时间的对着电脑，势必会令眼睛感到一定的疲劳。许多人白天工作的时候，都发生过眼睛干涩的情况，甚至会感觉眼睛疼痛。出现这样的情况就是提醒大家眼睛疲劳了，那么，经常对着电脑眼睛干涩怎么办呢？对于眼睛干涩的处理办法，一起来看看下文的介绍。

   每天眨眼300次

   在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，而且能缓解眼球干燥酸涩的症状。

   适度使用滴眼液

   长时间用眼很容易眼睛干涩，选用滴眼液是快速缓解眼睛疲劳的好方法之一。对于没有眼部疾病的朋友来说，选用闪亮滴眼液这类抗疲劳的眼液即可。需要提醒大家的是，滴眼液不是万能的，用滴眼液的同时还是需要注意休息，才能有一双闪亮的眼睛。

   视线转移

   在工作一段时间之后或在电视插播广告的间隙，将眼睛移开电脑10到15分钟，可以让眼睛得到自然舒缓，消除用眼疲劳。

   热手敷眼

   摩擦双手，直至发热为止。然后闭上双眼，用手掌轻盖眼部，勿压迫双眼。深缓地呼吸，并想象黑暗。每天这样做20分钟，有助于减轻眼部疲劳。

   经常对着电脑眼睛干涩怎么办呢？如果眼睛出现了干涩的情况，则每天就不要始终对着电脑了。每隔四十五分钟大家就应该让眼睛休息一下，按摩一下眼睛，缓解眼睛疲劳。大家可以站起来出去走走，瞭望一下远方，喝杯水。同时，尽量每天保证足够的睡眠时间。

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