泡脚时间多长比较好

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泡脚作为比较常见的养生方式，得到很多人的认可，正确的进行泡脚能够为我们的健康保驾护航，特别是如果对应的选择添加一些中药的话，能够达到更加明显的效果。因此，为了发挥出泡脚的好处，诸如泡脚的时间、持续的时间成为了很多人关心的问题。那么，泡脚时间多长比较好?下面咱们就俩详细了解一下吧。

泡脚的水温：

水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。

泡脚最好用木盆或搪瓷盆：

许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。中药泡脚最好用木盆 或搪瓷盆。

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