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油豆腐煮鱼的做法是什么?

分类: 养生营养 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 09-19

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想要成为一个会制作美食的人,需要学习的知识有很多,除了要懂得一些做菜方法之外,还要学会巧妙搭配各种食材,今天为你推荐豆腐和鱼肉的搭配,一起来学习油豆腐煮鱼这道美食的做法。

一、油豆腐煮鱼的做法

原料:草鱼500克、油豆腐100克。

配料:生抽1汤匙、盐1茶匙、料酒1汤匙、白胡椒粉1/3茶匙、姜片、葱段适量。

做法:

1、草鱼洗净,用料酒、盐腌制二十分钟;

2、油豆腐洗净,沥干水;

3、热锅,放入油与姜片;

4、放入腌制过的鱼块,小火煎至微黄,再翻转另一面继续煎;

5、倒入一碗清水,煮至汤转微白色;

6、放入油豆腐,调入生抽与盐,中火煮;

7、煮至汤汁快干时,放入葱段、白胡椒粉,小心翻动均匀,即可上碟。

二、豆腐煮鱼

原料:

嫩豆腐一块、鲜鲫鱼两条

辅料:

香葱两根、姜一块、剁椒两勺

调料:

盐、味精、酱油、食用油、胡椒粉

做法:

1、活鲫鱼即吃即杀(这样容易保持它的鲜美),清理干净备用。

2、豆腐切成2厘米宽的片,如果不是嫩豆腐可以放在开水里略焯一下,捞出沥水;

3、姜切片葱切成极小的段;

4、架锅放少许油,将鲫鱼稍稍煎一下,撒少许精盐,翻动,加入一碗冷水,放入姜片,盖上锅盖;

5、开锅后汤已经变成了乳白色,放入豆腐,同时将鱼翻身(小心别把鱼弄散了),将火调至中火,继续煮十分钟;

6、开盖,放入剁椒(根据汤的咸淡加适量的剁椒即可),再煮三分钟;

7、喜欢放酱油的这时可以滴2、3滴进去,不想让奶色的汤变色的,就不放;

8、加几粒味精(不爱吃的,也可以不放,这会儿汤已经比较鲜美了),爱吃胡椒味的可以撒少许进去。翻动后即可出锅,在汤面上撒上碧绿的香葱。

三、制作心得:

1、油豆腐要买的好,要选那种一按下去会弹起来的油豆腐。如果一按下去就塌了,那种豆腐就不好吃。

2、能吃辣的,就多放点红椒。或是买那种辣的青椒,够辣的才好吃。不能吃就少放点。

3、煎鱼的时侯,锅一定要烧热了,油要适当多一点,鱼块放入锅内,用小火煎,等5分钟鱼块定形了再翻身,鱼块才不会散架了。

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